サバイバル 筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイド
筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイドジムが増え、SNSには「今日の筋トレ」。このブームの根っこには、静かな一部の不安があります。「このま...
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ITの非常口 仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す
仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す同じ職種・同じスキルのまま、職場（会社・部署・現場）だけを替える。それだけで驚くほど毎日が変わります。大げさではありません。仕事の中身は同じでも、仕...
サバイバル 頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない
頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えないまず「頭の中の自由は、他人には奪えない」という事実です。状況や立場は変えにくくても、解釈・注意の向け先・次の一手は、いかようにも自分で決められる。ここではその“内的主権”を、まとめてみま...
サバイバル Highly Sensitive Person（HSP）とは？──疲れやすいあなたへ、“敏感さ”を味方に戻す超実用ガイド
Highly Sensitive Person（HSP）とは？──疲れやすいあなたへ、“敏感さ”を味方に戻す超実用ガイド音や匂い、人の機嫌や場の空気。「全部が一度に押し寄せて、すぐ疲れてしまう」。もしそう感じているなら、まずは深呼吸をひとつ...
サバイバル 天才とバカは紙一重──「小利口は動けない／バカは動ける」の正体
天才とバカは紙一重──「小利口は動けない／バカは動ける」の正体 同じ顔、同じ条件。それでも結果は分かれる──鍵は「動けるか、動けないか」。仕事でも創作でも、最後に差をつけるのは知識の量よりも一歩踏み出せるかどうか。このページでは、よく言われ...
トレンド 忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス
忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックスもし今、心も体もすり減っているなら。深呼吸をひとつして、このページだけはゆっくり読み進めてください。ここに書くのは、気合いでも根性でもありません。「たった数分で自...
ITの非常口 気づいたら人生が終わってしまう堅実さ
気づいたら人生が終わってしまう堅実さ ── 挑戦しないという最大のリスク「安全に、確実に、ミスなく」。──その方針は短期の安心をくれますが、長期ではキャリアと収入、自己肯定感をじわじわ蝕むことがあります。本稿は、最新のトレンドキーワード（#...
ITの非常口 なぜ流行った？MBTI診断
なぜ流行った？MBTI診断 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は 2024〜25 年にかけて日本の SNS を席巻しました。 「16タイプ」がタイムラインを埋め尽くし、#INFP や #ENTJ といったハッ...
サバイバル ギャンブルで勝つ方法は存在するか？- ギャンブルで2000万以上負けた一般人の私的考察
ギャンブルで2000万以上負けた一般人の私的考察 通算−2,000万円。財布は潰れ、通帳はほぼゼロ。それでも私は競馬場のスタンドに立ち、舟券を握りしめ、競輪バンクの風を切る車券に夢を託します。 この記事では悲壮感と不屈のギャンブラー精神を両...
サバイバル 年収1000万円超えてもお金が貯まらない心理 ──性欲ドリブン消費とギャンブル依存の落とし穴
貯金ゼロの正体──ギャンブル・性風俗と固定費地獄の罠 「毎月カツカツで余裕がない」。その犯人はギャンブル・性風俗・高すぎる固定費が組み合わさった“トリプルパンチ”かもしれません。本稿は5分で読めるスピード解説。 最近話題の サブスク疲れ、ポ...