ライフスタイル ちょっとした禁酒のすすめ
ちょっとした禁酒のすすめ「お酒は百薬の長」と言われますが、“毎日なんとなく飲む一杯” を減らすだけで体も頭も軽くなることをご存じでしょうか？ 本記事では「ガチ禁酒」までは踏み込まず、ゆるく続けられる“ちょっと禁酒”のメリットと実践ステップを...
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サバイバル タンパク質が考え肩すら変える
タンパク質が考え肩すら変える「食べ物が体を作る」はよく聞く言葉ですが、実はタンパク質は“体”だけでなく“思考”や“肩こり”まで左右することをご存じでしょうか。この記事では、筋トレだけでは終わらないタンパク質の効果と、習慣化のコツまでをまとめ...
サバイバル お金だけを求める人生の末路
【警鐘】お金だけ追い求める人生の末路──幸福は買えるのか？「年収◯◯万円」「FIRE」「資産 X 億円」── 目標設定そのものは悪くありません。しかし「お金こそ人生の最終ゴール」と信じ込んだとき、人はどこへ向かうのでしょうか。この記事では、...
ライフスタイル 人は平等に扱われない
【暴露】人は平等に扱われない！価値提供とは誰のためか？あなたは「みんな平等」という言葉を信じていますか？残念ながら — いや、むしろ当然ながら — 人は生まれた瞬間からスタートラインも環境も持ち物も違います。その差は、組織でも、家庭でも、社...
ライフスタイル 所有ではなくシェアの時代
「所有」から「シェア」の時代へ～30代・40代からの賢いライフスタイルシフト～かつて「所有」することが豊かさの象徴とされた時代から、現代は「シェア（共有）」することで賢く、より豊かなライフスタイルを実現する時代へと変化しています。特に30代...
サバイバル いつまでもあると思うな親と金
掲題、「いつまでもあると思うな親と金」という言葉が表すことは本来は「倹約」を意味しています。しかし、この言葉は私の中では違う意味に捉えています。一度きりの人生で、頼れる時に頼りなさい。ある時に使いなさい。そんな天啓にも似た声がするのです。そ...
サバイバル 無理に引く線引きと引けてない境界線
お久しぶりです。このサイトを気軽に立ち上げはや７年。月日は誰でも平等に待ってはくれずに過ぎてい来ます。一身上の都合をお伝えすれば子供が産まれ、同時に自身の健康を壊し、はたまた幸せと不運の間にいるそんな凡凡の人生でございます。さて、掲題「無理...
サバイバル アルコール依存症は「ある酒」で確率が上がる！？
アルコール依存を助長させやすいと言われる、ある酒とは？結論から言うと 甘くて飲みやすい 継続して飲んでいられる 「色」がついているこの三つです。私は医学者でもなければ統計学者でもありませんが依存症の家族を抱えている方や、飲食店の店員として働...
ライフスタイル 耐えられないストレスは違うストレスで上書きする。
ストレスは悪いことばかりではありません。ストレスがないと人間は惰性に溺れます。ボケるのも早いと言われています。人間に良い影響を与えるストレスとしてユーストレスというものがあります。ユーストレスとは「快い適度の刺激」と言われています。刺激がな...
ITの非常口 【騒音問題】賃貸不動産選びに失敗しないため絶対に確認すること
直近ではレオパ●スの建築基準法違反物件による訴訟問題が記憶に新しいと思います。レオパレ〇伝説と呼ばれる、プライバシーのかけらもない部屋で隣人同士の騒音トラブルが絶えない。・隣の部屋の携帯電話が聞こえる・チャイムを押したら、全部屋から住人が出...