なぜ流行った？MBTI診断

MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）は 2024〜25 年にかけて日本の SNS を席巻しました。
「16タイプ」がタイムラインを埋め尽くし、#INFP や #ENTJ といったハッシュタグがトレンド入り。なぜ今あらためて MBTI がブームになったのか――心理学史・脳科学・マーケティングの観点から読み解きます。

1 | MBTIブームを加速させた5つの要因

タイプ	詳細説明	イラストの象徴
INFP	理想を追い想像力豊かな共感型ドリーマー	花を手にした女性
INTP	客観的分析に長けた知的探究者	試験管と望遠鏡を持つ研究者
ENFP	熱意で周囲を鼓舞する自由奔放なムードメーカー	両手を広げて笑う女性
INFJ	洞察力とビジョンで人を導く静かな指導者	鉢植えと花を世話する女性
ENFJ	共感とカリスマで組織をまとめる生粋のリーダー	スピーチする男性
ENTJ	論理と戦略で目標を達成する指揮官	指差しで指示を出す男性
ISFP	五感で世界を味わう審美眼の持ち主	パレットを持ったペインター
ESFP	今を楽しみ場を盛り上げる社交的エンターテイナー	音符に合わせて踊る女性
ESTP	機敏な判断で行動し結果を出す現場主義者	ガッツポーズの男性
ISFJ	誠実さと献身で周囲を支える守護者	本とカップを差し出す女性
ISTJ	責任感と実直さでシステムを維持する実務家	段ボールを抱える女性
ESFJ	協調性と面倒見の良さでチームを潤す世話好き	スーツ姿で親指を立てる男性
ESTJ	秩序と効率を重んじ組織を統率する管理者	タブレットを掲げる男性
ISTP	手先が器用で問題解決に強いタクティシャン	ハンマーを構える男性
INTJ	長期的視野で戦略を描く独立したプランナー	地図を指差す男性
ENTP	新奇なアイデアを次々提案する創造的討論者	電球を掲げる男性

TikTokショート動画で「タイプあるある」が拡散

リモートワーク普及で“オンライン相性チェック”需要が増加

セルフブランディング：SNSプロフィールにタイプ表記がデフォルト化

韓国カルチャーの波：K-POP アイドルが MBTI 公開 → 日本ファン層へ逆輸入

ビッグファイブよりライトで、質問数も少なく「手軽にバズりやすい」

2 | 人気の無料診断サイト（日本語対応）

16Personalities 日本語版 … 診断～アニメ風イラストでシェア率 No.1
IDRlabs … 韓国アイドルとのタイプ比較コンテンツが話題
mgram（エムグラム） … mgram×MBTI のハイブリッド診断で Z 世代に拡散

3 | 科学的な立ち位置：ビッグファイブ vs. MBTI

指標	MBTI	ビッグファイブ
次元	E/I, S/N, T/F, J/P	O, C, E, A, N
測定尺度	カテゴリ（16タイプ）	連続スコア
再テスト信頼性	約0.6	約0.8
現代研究数	限定的	豊富

心理測定学的にはビッグファイブ優位ですが、「わかりやすさ×拡散性」で MBTI が勝ちました。

4 | 脳科学と自己認知ブーム

fMRI 研究（Ni et al., 2024）では、自己タイプを想起したとき 内側前頭前野の活動が上昇し、「社会的自己の物語化」に報酬価値が付与されることが示唆されました。
SNS でタイプ共有 → “いいね” 報酬 → さらに診断が拡散、というドーパミン連鎖がブームの燃料に。