自己世界から脱走しよう！

殻に閉じこもるのはもうあきた

「元気」の記事一覧

頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない

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頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない まず「頭の中の自由は、他人には奪えない」という事実です。状況や立場は変えにくくても、解釈・注意の向け先・次の一手は、いかようにも自分で決められる。ここではその“内的 […]
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忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス

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忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス もし今、心も体もすり減っているなら。 深呼吸をひとつして、このページだけはゆっくり読み進めてください。ここに書くのは、気合いでも根性でもあり […]
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出会い、恋人をみつける前に覚えておく2つの武器！

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出会いが欲しい！街コン、恋活、婚活が急速に発展してきている昨今 そんな方におススメするのはたった２つのこと！ 世の中は不平等です。 生まれつき可愛い人は　やっぱり特別扱いされます。 可愛いは正義 生まれつきカッコいい人は […]
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入学、入社の不安解消におすすめの３つの考え方 ２０１７

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期待なんかより、不安や緊張感の方が強くて、どうしよう。。 外は晴れ、俺の腹はゲリ●●ラ豪雨。 そんな気弱な人がたくさんいらっしゃることでしょう。俺も含めて そんなフレッシュな気持ちの中で役に立つ(かもしれない) 考え方を […]
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朝からテンションを上げる３つの習慣

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よく『朝から元気がイイね！』などと声をかけられます。 朝方の生活を送っているからとかそういった至極まっとうな理由では無く どちらかと言えば寝起きは悪く、朝は億劫なタイプです。 ですが、朝からテンションを上げる習慣をつけた […]
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死のうと思っている人たちに踏みとどまって欲しい５つの理由

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以前、フジテレビの番組で放送されていた「東京午前４時」という番組をご存じでしょうか？ 深夜帯に生きる人々にスポットを当てる中で私が特に心に残ったのは 「困窮を訴える電話。そして、自殺願望を語る人々と止めようとする人々」 […]
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【危険】アルコールと抗うつ剤の併用で依存症を増強させる【アル中の恐ろしさ】

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鬱（うつ）状態の時、誰よりも静かに寄り添ってくれるお酒。 その魔の手にまんまと手繰り寄せられたのが 私です。 一日に平均ビール３L or 赤ワイン２Lをがぶ飲みしていた私は まともな精神状態でもなく、ましてや身体状態もボ […]
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