「健康の非常口」の記事一覧

期待なんかより、不安や緊張感の方が強くて、どうしよう。。 外は晴れ、俺の腹はゲリ●●ラ豪雨。 そんな気弱な人がたくさんいらっしゃることでしょう。俺も含めて そんなフレッシュな気持ちの中で役に立つ(かもしれない) 考え方を・・・

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よく『朝から元気がイイね！』などと声をかけられます。 朝方の生活を送っているからとかそういった至極まっとうな理由では無く どちらかと言えば寝起きは悪く、朝は億劫なタイプです。 ですが、朝からテンションを上げる習慣をつけた・・・

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以前、フジテレビの番組で放送されていた「東京午前４時」という番組をご存じでしょうか？ 深夜帯に生きる人々にスポットを当てる中で私が特に心に残ったのは 「困窮を訴える電話。そして、自殺願望を語る人々と止めようとする人々」 ・・・

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鬱（うつ）状態の時、誰よりも静かに寄り添ってくれるお酒。 その魔の手にまんまと手繰り寄せられたのが 私です。 一日に平均ビール３L or 赤ワイン２Lをがぶ飲みしていた私は まともな精神状態でもなく、ましてや身体状態もボ・・・

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前向きに生きるためにはどうすればいいのか。 これは、うつむきがちで立ち止まっている人、すべてに共通する課題であり もっとも心の奥底に根付く劣等感だと思います。 かくいう私自身もそうです。 立ち止まりすぎて、四方八方塞がり・・・

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しあわせはいつもじぶんのこころがきめる そんな言葉を有楽町の相田みつをさんの展示会でまじまじ眺めた記憶があります。 【 幸せ 】について語る音楽、書籍や演説、はたまた このような自己主張…..など 【 幸せ ・・・

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花粉症がひっどい季節になりました(´;ω;｀) 今年からは苦しくも花粉症デビューをされた方もいらっしゃると思います。 花粉症は「セレスタミン」という有名な処方薬がありますが そもそもアレルギー症状なので、昨今話題の腸内フ・・・

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インフルエンザが猛威を振るい、決して楽観できない今日この頃 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回はそんなインフルエンザなどの脅威から身を守る「食」について 軽く触れたいと思います。 本当は、作った写真をアップしたかったの・・・

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虫が冬眠を始める中、個人的に春夏秋冬で一番好きな冬がやってきました。 師走の時期問わず、『怠け者の節句働き』・・・・ どうも僕です。 直近で「冬」に関連性の高いニュースで個人的にへぇ～と思ったものを共有しますと以下のよう・・・

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金木犀の香りが薄まり 落ちている枯れ葉の数が積み重なっていくにつれ いよいよ冬の到来が近づいてきました。 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 今回は、「焦燥感や心配事が絶えないときにお勧めする対処法」 について 短く、ざっく・・・

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