ちょっとした禁酒のすすめ 公開日:2025年6月4日 ライフスタイル健康の非常口 ちょっとした禁酒のすすめ 「お酒は百薬の長」と言われますが、“毎日なんとなく飲む一杯” を減らすだけで体も頭も軽くなることをご存じでしょうか? 本記事では「ガチ禁酒」までは踏み込まず、ゆるく続けられる“ちょっと禁酒”のメ […] 続きを読む
タンパク質が考え肩すら変える 公開日:2025年6月3日 サバイバル健康の非常口生活の非常口 タンパク質が考え肩すら変える 「食べ物が体を作る」はよく聞く言葉ですが、実はタンパク質は“体”だけでなく“思考”や“肩こり”まで左右することをご存じでしょうか。この記事では、筋トレだけでは終わらないタンパク質の効果と、習 […] 続きを読む
アルコール依存症は「ある酒」で確率が上がる!? 公開日:2020年9月24日 サバイバル健康の非常口経済の非常口 アルコール依存を助長させやすいと言われる、ある酒とは? 結論から言うと 甘くて飲みやすい 継続して飲んでいられる 「色」がついている この三つです。 私は医学者でもなければ統計学者でもありませんが 依存症の家族を抱えてい […] 続きを読む
コロナ禍で病まないために 更新日:2020年5月21日 公開日:2020年5月15日 サバイバルライフスタイル健康の非常口経済の非常口鬱 2020年5月14日(木)、39県における緊急事態宣言の解除が発表されました。 首都圏含むすべてではありませんが、段階的な解除への希望とともに ゴールの見えない、定まらない、苦しい、絶望的なマラソンの水分補給ポイントとい […] 続きを読む
ダイエットは本当に必要なことなのか?ダイエットって何? 公開日:2020年1月27日 おもしろサバイバルライフスタイル健康の非常口生活の非常口 煽り煽られ…廃れの無い美容テーマ。「ダイエット」。多くの人がその悩みをもちコンプレックスを抱くまでになっている人も後を絶たない。 2020年、令和になった現在。様々なダイエット手法が存在するが、大きくわけて3 […] 続きを読む
男女の自慰行為、オナニーについてのメリット?デメリット? 更新日:2020年1月27日 公開日:2020年1月16日 おもしろライフスタイル健康の非常口娯楽(性・食・睡眠)生活の非常口 デリケートな問題だけど中学の保健体育で詳細にやるべき内容だと思う今日この頃。 よくあるオナ禁は本当に良いのか?悪いのか? ふとYouTubeに美人な女医さんが説明している素晴らしい動画がおススメに上がってきたのでシェアし […] 続きを読む
台風対策【2019年10月版】 更新日:2019年10月12日 公開日:2019年10月11日 サバイバルライフスタイル健康の非常口生活の非常口経済の非常口 2019年10月11日現在台風19号が近づいています。 近隣のスーパー、コンビニでの売り切れの続出、、 そんな中で必要な対策情報をざっくり箇条書きで記しておきます。ご参考まで ※10月12日 13:23追記 お住いの浸水 […] 続きを読む
出会い、恋人をみつける前に覚えておく2つの武器! 公開日:2019年10月10日 ライフスタイル健康の非常口元気娯楽(性・食・睡眠)生活の非常口 出会いが欲しい!街コン、恋活、婚活が急速に発展してきている昨今 そんな方におススメするのはたった2つのこと! 世の中は不平等です。 生まれつき可愛い人は やっぱり特別扱いされます。 可愛いは正義 生まれつきカッコいい人は […] 続きを読む
入学、入社の不安解消におすすめの3つの考え方 2017 公開日:2017年4月10日 サバイバルトレンドライフスタイル健康の非常口元気 期待なんかより、不安や緊張感の方が強くて、どうしよう。。 外は晴れ、俺の腹はゲリ●●ラ豪雨。 そんな気弱な人がたくさんいらっしゃることでしょう。俺も含めて そんなフレッシュな気持ちの中で役に立つ(かもしれない) 考え方を […] 続きを読む
朝からテンションを上げる3つの習慣 更新日:2019年10月7日 公開日:2016年7月13日 ライフスタイル健康の非常口元気 よく『朝から元気がイイね!』などと声をかけられます。 朝方の生活を送っているからとかそういった至極まっとうな理由では無く どちらかと言えば寝起きは悪く、朝は億劫なタイプです。 ですが、朝からテンションを上げる習慣をつけた […] 続きを読む