メンタルヘルス 三日坊主はやらないよりはマシ ─ 具体的な行動で変わる習慣
三日坊主って、悪口みたいに使われがちです。「また続かなかったの？」「結局、口だけだったね」言われると地味に刺さります。刺さるから、次から始めるのが怖くなる。でも僕は最近、考え方を変えました。三日坊主は、やらないよりはマシ。むしろ、三日やれた...
メンタルヘルス 
メンタルヘルス 人が怖いあなたへ ─ HSPの生きるすべ
人が怖い。会う前から胸がざわついて、会っている最中も、どこかで自分を見張っている。帰宅すると、どっと疲れて動けない。ひとりになったのに、頭の中だけがまだ会議を続けている。「気にしすぎだよ」と言われるたびに、さらに孤独になる。気にしすぎなのは...
メンタルヘルス 2025年に送る クリスマスに相応しいメンタルヘルス──既婚子持ちパパへ
クリスマスって、本来はあたたかい行事のはずなのに。なぜかパパの心だけ、年末進行のまま置き去りになることがあります。街はキラキラ。子どもは浮き足立つ。家の中では「今年はどうする？」「プレゼント間に合う？」「ケーキ予約した？」が飛び交う。そこに...
健康の非常口 早漏改善 ─ 心理的・身体的アプローチと、サプリ（アシュワガンダ／エビオス錠）をどう使うか
早漏改善 ─ 心理的・身体的アプローチと、サプリ（アシュワガンダ／エビオス錠）をどう使うかこの話題って、夜中にこっそり検索しがちです。スマホの明るさを落として、寝る前に「早漏 改善」って打って。出てくるのは、断言と煽りと、よく分からない自信...
サバイバル 気疲れの正体 ── 毎日8hのホワイト労働でも疲労困憊で他のやる気が出ない罠
気疲れの正体 ── 毎日8hのホワイト労働でも疲労困憊で他のやる気が出ない罠残業はそこまで多くない。体も汚れない。危険な作業もない。いわゆる“ホワイト”な働き方のはずなのに、帰宅した瞬間にソファへ沈んで、スマホだけが握りっぱなし。本も読めな...
サバイバル 謝り癖を治す──謝りすぎが奪っていくものと、現実的な改善方法
謝り癖を治す──謝りすぎが奪っていくものと、現実的な改善方法会議の冒頭で、席に座る前から「すみません」。チャットでも、返信の一行目が「すみません」から始まる。誰かに声をかけられた瞬間に、反射で謝ってしまう。たぶん、悪気はない。むしろ逆で、ち...
サバイバル 週末に仕事のことを忘れる最強の裏技──金曜に「頭の中の店じまい」をする
週末に仕事のことを忘れる最強の裏技──金曜に「頭の中の店じまい」をする 土曜の朝。コーヒーは淹れた。天気も悪くない。 なのに、頭の中だけが出勤している。メールの件名が浮かぶ。Slackの通知音が幻聴みたいに鳴る。来週の会議で詰められる場面ま...
メンタルヘルス 何かを成し遂げたいのに、何をすればいいかわからないときの話
何かを成し遂げたいのに、何をすればいいかわからないときの話夜、ベッドに寝転びながらスマホを見ていると 「人生が変わった」「三年で事業をつくった」「本気で生きよう」 そんな言葉がタイムラインに溢れています。そのたびに胸の奥がざわつく。 自分も...
金（カネ） 2025/11/25（火） アルゴグラフィックス（7595）空売り「一本化プラン」シミュレーション
【重要な免責事項】本記事は、公開情報をもとにした個人的なシミュレーション・メモであり、特定銘柄の売買を推奨・勧誘するものではありません。記載された取引ルール・価格帯・株数はすべて「もしこう組むなら」という一例です。実際の投資判断・注文・損益...
金（カネ） 2025/11/21（金）空売り「一本化プラン」メモ（シミュレーション）
【免責事項】本記事は、公開情報をもとにした個人的なメモ・シミュレーションの共有であり、特定銘柄の売買を推奨・勧誘するものではありません。記載内容に基づいて行われた一切の投資判断・取引・損益について、当サイトおよび筆者は一切の責任を負いません...