自己世界から脱走しよう！

殻に閉じこもるのはもうあきた

ChatGPT（AI） vs 検索エンジン──自分で検索する時代は終わったのか？「自分で検索」の方が最善になる場面はいつか

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ChatGPT（AI） vs 検索エンジン──自分で検索する時代は終わったのか？それでも「自分で検索」の方が最善になる瞬間 ある朝9時、Slackに短いメッセージが飛んできました。 「今日中に“国内市場の最新動向”を1枚 […]
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男性美容が流行るわけ──30〜40代で「眉カット・脱毛・ネイル」が一気に広がった背景を、見た目史上主義（ルッキズム）まで含めて分解する

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男性美容が流行るわけ──30〜40代で「眉カット・脱毛・ネイル」が広がった背景を、見た目史上主義と“歴史・不景気・単身化”から分解してみた 最近、同年代の同僚や友人が「眉サロン行ってきた」「ヒゲ脱毛、思ったよりラク」「手 […]
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人間は過去の幸せを振り返って、同じ幸せとして体験できない──「幸せ貯金」の嘘と「不幸の蓄積」という虚像

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人間は過去の幸せを振り返って、同じ幸せとして体験できない──「幸せ貯金」の嘘と「不幸の蓄積」という虚像 写真を見返しても、あのとき胸に広がった熱さは戻ってこない。むしろ「前はよかった」と今を曇らせる。 このモヤモヤの正体 […]
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筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイド

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筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイド ジムが増え、SNSには「今日の筋トレ」。このブームの根っこには、静かな一部の不 […]
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生活習慣水準を下げる方法 ── 年収1000万超えでも浪費で赤字になる理由と、楽しく“水準ダウン”する実践術

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生活習慣水準を下げる方法 ── 年収1000万超えでも浪費で赤字になる理由と、楽しく“水準ダウン”する実践術 年収が上がったのに、なぜかお金が残らない。 原因の多くは固定費の肥大と浪費の“水準”が上がりっぱなしだから。こ […]
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仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す

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仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す 同じ職種・同じスキルのまま、職場（会社・部署・現場）だけを替える。 それだけで驚くほど毎日が変わります。大げさではありません。 […]
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頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない

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頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない まず「頭の中の自由は、他人には奪えない」という事実です。状況や立場は変えにくくても、解釈・注意の向け先・次の一手は、いかようにも自分で決められる。ここではその“内的 […]
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忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス

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忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス もし今、心も体もすり減っているなら。 深呼吸をひとつして、このページだけはゆっくり読み進めてください。ここに書くのは、気合いでも根性でもあり […]
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