「健康の悩み」の記事一覧

忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス

忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックスもし今、心も体もすり減っているなら。深呼吸をひとつして、このページだけはゆっくり読み進めてください。ここに書くのは、気合いでも根性でもあり […]

アルコール依存を助長させやすいと言われる、ある酒とは？結論から言うと甘くて飲みやすい継続して飲んでいられる「色」がついているこの三つです。私は医学者でもなければ統計学者でもありませんが依存症の家族を抱えてい […]

2020年5月14日(木)、39県における緊急事態宣言の解除が発表されました。首都圏含むすべてではありませんが、段階的な解除への希望とともにゴールの見えない、定まらない、苦しい、絶望的なマラソンの水分補給ポイントとい […]

煽り煽られ…廃れの無い美容テーマ。「ダイエット」。多くの人がその悩みをもちコンプレックスを抱くまでになっている人も後を絶たない。 2020年、令和になった現在。様々なダイエット手法が存在するが、大きくわけて３ […]

鬱（うつ）状態の時、誰よりも静かに寄り添ってくれるお酒。その魔の手にまんまと手繰り寄せられたのが私です。一日に平均ビール３L or 赤ワイン２Lをがぶ飲みしていた私はまともな精神状態でもなく、ましてや身体状態もボ […]

金木犀の香りが薄まり落ちている枯れ葉の数が積み重なっていくにつれいよいよ冬の到来が近づいてきました。皆様いかがお過ごしでしょうか？今回は、「焦燥感や心配事が絶えないときにお勧めする対処法」について短く、ざっく […]

あぁぁぁぁ！！！！ムカつく！ストレス発散してぇぇぇ×●％＄＃％＃＄＆海に囲まれた島国としての日本特に「東京」の人口過密度は皆様ご存じのとおりです。その数 1335万 (2014年5月1日) / 2,188 km² […]

いやぁ、夏風邪にやられました。世界にギリシャ金融支援の波及が拡がる中、そんなことツユ知らず。久々の高熱で１週間はゾンビ化一歩手前でした。これも、お世話になっている方々へ何もできてない後ろめたい気持ちがそうさせるの […]

加速する高齢化社会の中で無視できない「介護」という実態。既に他界された方を除き、親の面倒を見るのは子の努めでもあります。誰もが避けては通れない道です。そこで、軽率には語れないこの「介護」について今回は「介護にかか […]

「手汗(てあせ)」の悩みを抱えている方は意外と多いのではないでしょうか？恋人と手をつなぐ。試験でペンを持つ。誰もが回避できない手に汗握る状況今回は、筆者の実体験を元に「手汗」の克服とその方法について記載します。 […]