自己世界から脱走しよう!

殻に閉じこもるのはもうあきた

「ライフスタイル」の記事一覧

子どもの頃ファミコン、ゲームボーイの記録が飛んだ絶望に比べたら──「記録」が当たり前ではなかった時代と、いまの便利さについて

子どもの頃ファミコン、ゲームボーイの記録が飛んだ絶望に比べたら──「記録」が当たり前ではなかった時代と、いまの便利さについて 夏の夕方、雷が鳴った瞬間に部屋が一瞬だけ暗くなり、ブラウン管がふっと消えた。 次の瞬間、画面に […]

ChatGPT(AI) vs 検索エンジン──自分で検索する時代は終わったのか?「自分で検索」の方が最善になる場面はいつか

ChatGPT(AI) vs 検索エンジン──自分で検索する時代は終わったのか?それでも「自分で検索」の方が最善になる瞬間 ある朝9時、Slackに短いメッセージが飛んできました。 「今日中に“国内市場の最新動向”を1枚 […]

人間は過去の幸せを振り返って、同じ幸せとして体験できない──「幸せ貯金」の嘘と「不幸の蓄積」という虚像

人間は過去の幸せを振り返って、同じ幸せとして体験できない──「幸せ貯金」の嘘と「不幸の蓄積」という虚像 写真を見返しても、あのとき胸に広がった熱さは戻ってこない。むしろ「前はよかった」と今を曇らせる。 このモヤモヤの正体 […]

筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイド

筋トレブームにみる不安の背景──「鍛えないまま」年を重ねると歩けなくなるリスクは高まる。高齢少子化・独身世帯の介護リスクも踏まえた実践ガイド ジムが増え、SNSには「今日の筋トレ」。このブームの根っこには、静かな一部の不 […]

生活習慣水準を下げる方法 ── 年収1000万超えでも浪費で赤字になる理由と、楽しく“水準ダウン”する実践術

生活習慣水準を下げる方法 ── 年収1000万超えでも浪費で赤字になる理由と、楽しく“水準ダウン”する実践術 年収が上がったのに、なぜかお金が残らない。 原因の多くは固定費の肥大と浪費の“水準”が上がりっぱなしだから。こ […]

仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す

仕事の内容は変えず、職場を変えるメリット──「仕組み」と「環境」を替えるだけで人生が動き出す 同じ職種・同じスキルのまま、職場(会社・部署・現場)だけを替える。 それだけで驚くほど毎日が変わります。大げさではありません。 […]

頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない

頭の中の自由さについて──「頭の主権」は誰にも奪えない まず「頭の中の自由は、他人には奪えない」という事実です。状況や立場は変えにくくても、解釈・注意の向け先・次の一手は、いかようにも自分で決められる。ここではその“内的 […]

忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス

忙殺から回復する技術──湖畔で学ぶ「立ち止まる勇気」と大人のデジタルデトックス もし今、心も体もすり減っているなら。 深呼吸をひとつして、このページだけはゆっくり読み進めてください。ここに書くのは、気合いでも根性でもあり […]