ライフスタイル この寒い時期を逃すな ─ 冬に撃退する自宅のカビ
冬って、カビの季節じゃないと思っていました。寒いし、空気は乾くし。むしろ夏の敵だろう、と。ところが実際は、冬にも普通にやられます。というか、冬のカビは気づきにくい場所で静かに増えるので、後が重い。僕は一度、クローゼットをカビだらけにして、購...
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サバイバル 気疲れの正体 ── 毎日8hのホワイト労働でも疲労困憊で他のやる気が出ない罠
気疲れの正体 ── 毎日8hのホワイト労働でも疲労困憊で他のやる気が出ない罠残業はそこまで多くない。体も汚れない。危険な作業もない。いわゆる“ホワイト”な働き方のはずなのに、帰宅した瞬間にソファへ沈んで、スマホだけが握りっぱなし。本も読めな...
サバイバル 謝り癖を治す──謝りすぎが奪っていくものと、現実的な改善方法
謝り癖を治す──謝りすぎが奪っていくものと、現実的な改善方法会議の冒頭で、席に座る前から「すみません」。チャットでも、返信の一行目が「すみません」から始まる。誰かに声をかけられた瞬間に、反射で謝ってしまう。たぶん、悪気はない。むしろ逆で、ち...
サバイバル 週末に仕事のことを忘れる最強の裏技──金曜に「頭の中の店じまい」をする
週末に仕事のことを忘れる最強の裏技──金曜に「頭の中の店じまい」をする 土曜の朝。コーヒーは淹れた。天気も悪くない。 なのに、頭の中だけが出勤している。メールの件名が浮かぶ。Slackの通知音が幻聴みたいに鳴る。来週の会議で詰められる場面ま...
ライフスタイル 「共感性羞恥」とは何か？── 見ていられない“他人の赤っ恥”を感じる脳の仕組み
「共感性羞恥」とは何か？── 見ていられない“他人の赤っ恥”を感じる脳の仕組み バラエティ番組でドッキリ失敗、ライブ配信でコメント読み間違え、コンビニでタッチ決済かざし忘れ……。 当事者ではないのに「あぁぁ…見てられない！」と顔を覆いたくな...
サバイバル タンパク質が考え肩すら変える
タンパク質が考え肩すら変える「食べ物が体を作る」はよく聞く言葉ですが、実はタンパク質は“体”だけでなく“思考”や“肩こり”まで左右することをご存じでしょうか。この記事では、筋トレだけでは終わらないタンパク質の効果と、習慣化のコツまでをまとめ...
ITの非常口 【騒音問題】賃貸不動産選びに失敗しないため絶対に確認すること
直近ではレオパ●スの建築基準法違反物件による訴訟問題が記憶に新しいと思います。レオパレ〇伝説と呼ばれる、プライバシーのかけらもない部屋で隣人同士の騒音トラブルが絶えない。・隣の部屋の携帯電話が聞こえる・チャイムを押したら、全部屋から住人が出...
サバイバル 新型コロナ、緊急事態宣言時におすすめな３つの情報収集場所
個人的におすすめする3つの情報収集場所です。 ①首相官邸HP( ②厚労省HP( ③YouTube 例：本田健さんの動画↓SNSでのTwitter、FaceBookなどは確かに情報発信が早いもののデマなどの拡散が散見されます。これを飲んだら治...
サバイバル 一人暮らしは絶対するな！実家暮らし勝ち組説
今安易に一人暮らしを始めるのは無謀東京都の家賃は右肩上がり。業界的には価格高騰バブルである。もし仮に、今後も価格高騰が続けば崩壊は目前。今、実家に暮らしている。もしくは実家暮らしの人は安易な気持ちで一人暮らしは、危険すぎる！私自身、10年以...
おもしろ ダイエットは本当に必要なことなのか？ダイエットって何？
煽り煽られ...廃れの無い美容テーマ。「ダイエット」。多くの人がその悩みをもちコンプレックスを抱くまでになっている人も後を絶たない。2020年、令和になった現在。様々なダイエット手法が存在するが、大きくわけて３つあると考える。 食事制限 運...