サバイバル アルコール依存症は「ある酒」で確率が上がる！？
アルコール依存を助長させやすいと言われる、ある酒とは？結論から言うと 甘くて飲みやすい 継続して飲んでいられる 「色」がついているこの三つです。私は医学者でもなければ統計学者でもありませんが依存症の家族を抱えている方や、飲食店の店員として働...
健康の非常口
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サバイバル コロナ禍で病まないために
2020年5月14日(木)、39県における緊急事態宣言の解除が発表されました。首都圏含むすべてではありませんが、段階的な解除への希望とともにゴールの見えない、定まらない、苦しい、絶望的なマラソンの水分補給ポイントといったところでしょうか？こ...
おもしろ ダイエットは本当に必要なことなのか？ダイエットって何？
煽り煽られ...廃れの無い美容テーマ。「ダイエット」。多くの人がその悩みをもちコンプレックスを抱くまでになっている人も後を絶たない。2020年、令和になった現在。様々なダイエット手法が存在するが、大きくわけて３つあると考える。 食事制限 運...
おもしろ 男女の自慰行為、オナニーについてのメリット？デメリット？
デリケートな問題だけど中学の保健体育で詳細にやるべき内容だと思う今日この頃。よくあるオナ禁は本当に良いのか？悪いのか？ふとYouTubeに美人な女医さんが説明している素晴らしい動画がおススメに上がってきたのでシェアします！(レコメンドアルゴ...
サバイバル 台風対策【2019年10月版】
2019年10月11日現在台風19号が近づいています。近隣のスーパー、コンビニでの売り切れの続出、、そんな中で必要な対策情報をざっくり箇条書きで記しておきます。ご参考まで※10月12日 13:23追記お住いの浸水情報をハザードマップで確認し...
ライフスタイル 出会い、恋人をみつける前に覚えておく2つの武器！
出会いが欲しい！街コン、恋活、婚活が急速に発展してきている昨今そんな方におススメするのはたった２つのこと！世の中は不平等です。生まれつき可愛い人は やっぱり特別扱いされます。可愛いは正義生まれつきカッコいい人は やっぱり特別扱いされます。 ...
サバイバル 入学、入社の不安解消におすすめの３つの考え方 ２０１７
期待なんかより、不安や緊張感の方が強くて、どうしよう。。外は晴れ、俺の腹はゲリ●●ラ豪雨。そんな気弱な人がたくさんいらっしゃることでしょう。俺も含めてそんなフレッシュな気持ちの中で役に立つ(かもしれない)考え方を３つご紹介します。実は私は、...
ライフスタイル 朝からテンションを上げる３つの習慣
よく『朝から元気がイイね！』などと声をかけられます。朝方の生活を送っているからとかそういった至極まっとうな理由では無くどちらかと言えば寝起きは悪く、朝は億劫なタイプです。ですが、朝からテンションを上げる習慣をつけたとたん一日の始りが劇的に変...
サバイバル 死のうと思っている人たちに踏みとどまって欲しい５つの理由
以前、フジテレビの番組で放送されていた「東京午前４時」という番組をご存じでしょうか？深夜帯に生きる人々にスポットを当てる中で私が特に心に残ったのは「困窮を訴える電話。そして、自殺願望を語る人々と止めようとする人々」生活が苦しく、心もすり減ら...
サバイバル 【危険】アルコールと抗うつ剤の併用で依存症を増強させる【アル中の恐ろしさ】
鬱（うつ）状態の時、誰よりも静かに寄り添ってくれるお酒。その魔の手にまんまと手繰り寄せられたのが私です。一日に平均ビール３L or 赤ワイン２Lをがぶ飲みしていた私はまともな精神状態でもなく、ましてや身体状態もボロボロです。毎日毎時間くる焦...